Bifes a la portuguesa
RECETA SALUDABLE
Media
Almuerzo
Ingredientes
2
bifes angostos de 150 grs. cada uno
2
cebollas en rodajas
1
ají verde
sazonar a gusto
Preparacion
1
Cocinar el bife a la plancha, rehogar una cebolla y el ají.
2
Una vez hecho el bife se le agrega la cebolla y el ají ya rehogado.
3
Condimentar con sal, ají molido y pimentón.
4
Servir preferentemente con ensalada de lechuga.
Informacion Nutricional
Por porcion (1 porciones)
540
kcal por porcion
90g
Proteinas
20g
Carbohidratos
24g
Grasas
Fibra
2g
Azucares
4g
Grasas sat.
6g
Sodio
200mg
Colesterol
120mg
