Budin de atun

RECETA SALUDABLE
Fácil Almuerzo

Ingredientes

  • 1 unidad lata chica de atún al agua
  • 1 cucharada mayonesa libre de colesterol
  • 1/2 sobre gelatina sin sabor
  • 1 cucharada caldo de vegetales
  • 1 cucharada arvejas cocidas

Preparacion

1
Desmenuzar el atún y mezclar con la mayonesa y la gelatina sin sabor hidratada y diluida con dos cucharadas de caldo.
2
Mezclar todo, incorporar las arvejas y colocar la mezcla en una budinera.
3
Enfriar en la heladera y servir con tomate y cebolla

Informacion Nutricional

Por porcion (1 porciones)

140
kcal por porcion
25g
Proteinas
2g
Carbohidratos
10g
Grasas
Grasas sat. 1.5g
Sodio 200mg