Pan De Carne

RECETA SALUDABLE

Almuerzo

Ingredientes

400 g carne picada magra
6 unidad claras
3 unidad huevos
100 g queso en hebras light
80 g pan rallado o avena bio
100 g puré de tomates
100 g zanahoria rallada
100 g cebolla picada chiquita
4 cda perejil picado
1/2 cucharadita pimienta y nuez moscada

Preparacion

1

Mezclar todos los ingredientes y volcar en una asadera rociada previamente con rocío vegetal.

2

Hornear 40 minutos en horno a temperatura moderada. 9.

Informacion Nutricional

Por porcion (1 porciones)

1340

kcal por porcion

123.6g

Proteinas

64.8g

Carbohidratos

64.8g

Grasas

Fibra 4.8g

Azucares 10.8g

Grasas sat. 24.8g

Sodio 450mg

Colesterol 360mg