Lomo a la pimienta

RECETA SALUDABLE
Media Almuerzo

Ingredientes

  • 4 unidad bifes de lomo de peceto magro de 150 g
  • 200 g hongos frescos
  • 1 cucharada pimienta en granos
  • 1 unidad cebolla de verdeo
  • 1/2 unidad ají rojo picado previamente pelado
  • 1 unidad cebolla picada
  • 4 cda salsa de soja light
  • 1 taza caldo de vegetales

Preparacion

1
Cortar la carne en trozos y cubrirla con rocío vegetal.
2
Calentar una sartén honda y dorarla.
3
Luego agregar las cebollas y el ají también cubiertos con rocío vegetal y continuar la cocción hasta que la cebolla esté transparente.
4
Incorporar el caldo, la salsa de soja y pimienta, cuando rompa en ebullición colocar los champiñones fileteados.
5
Cocinar 8 minutos aprox.
6
Servir caliente.

Informacion Nutricional

Por porcion (1 porciones)

1440
kcal por porcion
144g
Proteinas
40g
Carbohidratos
64g
Grasas
Fibra 4g
Azucares 8g
Grasas sat. 12g
Sodio 2000mg
Colesterol 240mg