Hamburguesa De Carne
RECETA SALUDABLE
Media
Almuerzo
Ingredientes
500 g
carne picada bien magra
1
zapallito zuccini
1
cebolla rallada
2
claras
1/2 cucharadita
pimienta, comino, ajo
Preparacion
1
Hervir el zapallito al vapor, cortarlo bien chiquito.
2
Incorporar el resto de los ingredientes y formar hamburguesas.
3
Cocinarlas en plancha de teflón o cerámica pincelar con oliva 4.
Informacion Nutricional
Por porcion (1 porciones)
1240
kcal por porcion
104g
Proteinas
6.4g
Carbohidratos
92.8g
Grasas
Fibra
1.2g
Azucares
2.4g
Grasas sat.
24.8g
Sodio
250mg
Colesterol
320mg
