Carne al apio

RECETA SALUDABLE
Almuerzo

Ingredientes

  • 1 tapa de nalga o colita de cuadril aprox. 600 grs.
  • 1 cdita jengibre
  • 1 cdita salvia
  • 4 hojas laurel
  • 1 vaso agua o caldo de vegetales
  • 1 planta de apio
  • sal
  • 1 cdita romero
  • 1 cdita tomillo
  • ½ vaso de vinagre

Preparacion

1
En una asadera colocar las ramas de apio formando un colchón y condimentarlo con el resto de los ingredientes.
2
Colocar encima la carne, salpimentarla.
3
Hornear 20 minutos, dar vuelta y dejar otros 20 minutos.
4
Si se desea se puede licuar el fondo de cocción y salsear con ello la carne 2.

Informacion Nutricional

Por porcion (1 porciones)

1240
kcal por porcion
120g
Proteinas
10g
Carbohidratos
80g
Grasas
Fibra 5g
Azucares 2g
Grasas sat. 20g
Sodio 250mg
Colesterol 80mg