Malfatis de espinaca (apto DIV)
RECETA SALUDABLE
4
porciones
Media
Almuerzo
Ingredientes
1 kg
espinaca
250 grs
ricota descremada
queso descremado rallado a gusto
Nuez moscada, pimienta
(a gusto)
Preparacion
1
Escurrir la espinaca y procesarla con la ricota. mezclar con los condimentos y hacer bolitas.
2
Pasar por maicena y queso rallado.
3
Llevar al horno por aproximadamente 15 minutos
Informacion Nutricional
Por porcion (4 porciones)
115
kcal por porcion
11g
Proteinas
5g
Carbohidratos
6g
Grasas
Fibra
3g
Azucares
1.5g
Grasas sat.
3.5g
Sodio
220mg
Colesterol
20mg
