Souffle de calabaza

RECETA SALUDABLE
5 porciones Fácil Almuerzo

Ingredientes

  • 1/2 taza cabutia o calabaza (cocida y exprimida)
  • 75 gr queso en hebras light
  • 5 uni claras

Preparacion

1
Preparar la salsa blanca dietética (mezclar 70 grs. de fécula de maíz + ½ litro de leche descremada y cocinar a fuego lento hasta que espese), condimentar bien e incorporar 2 claras, el queso rallado y la calabaza
2
Batir el resto de las claras a nieve e incorporar a la preparación anterior en forma envolvente. Volcar la preparación en un recipiente para horno rociado con Fritolim y cocinar 50´.