Rollitos De Acelga

RECETA SALUDABLE
Media Almuerzo

Ingredientes

  • 24 hojas acelga sin pencas
  • 6 cdas queso de postre rallado
  • 2 cebollas ralladas
  • Pimienta y nuez moscada (a gusto)
  • 2 dientes de ajo
  • 1 cebolla chica
  • 12 cdas arroz integral cocido
  • 2 huevos
  • 2 zanahorias ralladas
  • 2 tomates chicos
  • orégano (a gusto)

Preparacion

1
Quitar la nervadura gruesa de las hojas de acelga y sumergirlas en agua caliente hasta que pierdan la rigidez.
2
Mezclar arroz, queso, huevos, cebollas, zanahoria, sal y pimienta, formando una pasta con la que se rellenarán las hojas de acelga.
3
Licuar ajos, tomate y cebolla y condimentarlos con sal, pimienta y orégano.
4
Llevar a fuego en una cacerola o sartén con tapa y cuando comienza a hervir colocar los rollitos de acelga.
5
Cocinar 10 o 15 minutos