Cazuela De Calabaza Con Choclo

RECETA SALUDABLE
4 porciones Fácil Almuerzo

Ingredientes

  • 3/4 kg calabaza
  • 1 taza leche descremada
  • 1 cda fécula de de maíz
  • 1/2 lata choclo cremoso
  • 1 cda queso en hebras light
  • Pimienta y nuez moscada (a gusto)

Preparacion

1
Hervir las calabazas cortadas por la mitad a lo largo.
2
Colocar en mitades ahuecadas en una fuente para horno, lubricada con spray vegetal.
3
Disolver la fécula en la leche fría, revolver bien y llevar a fuego moderado hasta que comience a espesar.
4
Añadir el choclo, queso y condimentos.
5
Cubrir y rellenar los huecos de la calabaza y llevar a horno fuerte entre 5 y 10 minutos 5.