Bocaditos De Atun (Thermomix)

RECETA SALUDABLE
Fácil Almuerzo

Ingredientes

  • 2 claras de huevo
  • 1 cda. cebolla de verdeo
  • 1 lata atún al natural
  • 1/2 cdita. mostaza
  • 1/2 cdita. polvo para hornear
  • 1 cda. semillas variadas
  • 30 gr queso port salut light
  • especies a gusto

Preparacion

1
Colocar en un molde apto para microondas haciendo pelotitas o bastones.
2
Espolvorear con semillas.
3
Cocinar 3 minutos.
4
Opcional: luego dorar en una sartén con fritolín.
5
SI SE HACEN DE POLLO LAS PROPORCIONES SON LAS MISMAS, PERO SE REEMPLAZA EL ATÚN POR 100 GRS DE POLLO COCIDO.
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Una buena alimentacion es el primer paso hacia una vida mas saludable.
Lic. M. Claudia Sempe
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