Omellette de jamon y queso
RECETA SALUDABLE
10
minutos
Fácil
Almuerzo
sin TACC
Ingredientes
3
claras
1
huevo
1 cda
queso en hebras light
1
feta de jamón cocido sin tacc
(cortada en tiritas)
condimentos
(a gusto)
Preparacion
1
Mezclar las claras con el queso, jamón, el huevo batido y los condimentos.
2
Volcar la preparación en una sartén pincelada con aceite de oliva. Cocinar ambas partes de la tortilla de la misma manera.
Informacion Nutricional
Por porcion (1 porciones)
360
kcal por porcion
26g
Proteinas
4g
Carbohidratos
24g
Grasas
Grasas sat.
12g
Sodio
450mg
Colesterol
200mg
