Omellette de queso
RECETA SALUDABLE
20
minutos
Fácil
Almuerzo
Ingredientes
4
claras
1
huevo
hierbas aromáticas
(a gusto)
2 cda
queso en hebras light
½
cebolla
(picada y dorada en sarten pincelada con oliva)
condimentos
(a gusto)
Preparacion
1
Mezclar las claras con el queso y con el huevo batido y las hierbas.
2
Si desea puede incorporar la cebolla.
3
Volcar la preparación en una sartén rociada con rocio vegetal.
4
Cocinar ambas partes de la tortilla de la misma manera.
Informacion Nutricional
Por porcion (1 porciones)
236
kcal por porcion
18g
Proteinas
4g
Carbohidratos
16g
Grasas
Azucares
1g
Grasas sat.
10g
Sodio
150mg
Colesterol
180mg
