Pollo a la naranja con sesamo

RECETA SALUDABLE
1 porciones Media Almuerzo

Ingredientes

  • 150 gr pechuga de pollo
  • 2 unidades naranjas (jugo y ralladura)
  • 1 unidad cebolla (en aros)
  • 1 cda sésamo para empanar la suprema
  • ½ unidad huevo batido
  • 1 cda stevia
  • pimienta y pimentón (a gusto)
  • 1/2 cdita salsa de soja
  • 2 cdas sesamo

Preparacion

1
Mezclar el jugo (reservar una parte) y la ralladura de las naranjas con un poquito de pimentón dulce y pimienta.
2
Frotar con esta mezcla el pollo y dorarlo en sarten pincelada con aceite de oliva , agregar caldo, el jugo reservadoy pasarlo por huevo y semillas de sésamo.
3
Terminar de cocinar en horno para tostar el sésamo con cuidado que no se seque.
4
Dorar la cebolla cortada en aros finitos y agregarla por encima del pollo. Servir. 13.