# Cooking Service
# Ciudad Autónoma de Buenos Aires, Argentina
# Last Updated: 2026-11-10

## Qué es
Cooking Service es un servicio de viandas y bandejas saludables personalizadas a domicilio en la Ciudad Autónoma de Buenos Aires (CABA). Lo dirige la Lic. M. Claudia Sempé, nutricionista matriculada (MN 876). La empresa legal es Cooking Service S.A. (CUIT 30-70216578-0), con domicilio en Juan María Gutiérrez 3911, Ciudad Autónoma de Buenos Aires (CP 1425).

No vende un catálogo genérico: arranca por una consulta nutricional clínica. A partir de esa consulta se arma un plan nutricional y un menú a medida, y se entregan las bandejas listas para calentar.

## Qué ofrece
- Viandas y bandejas saludables a domicilio en CABA
- Plan nutricional personalizado con nutricionista (Lic. Claudia Sempé, MN 876)
- Menús 100% a medida según gustos, restricciones y objetivos de salud
- Entrega de 2, 4 o 6 comidas principales y colaciones
- Ingredientes premium y de estación, técnicas de cocción saludables
- Bandejas listas para calentar, en envases reciclables
- Primer menú en 48 horas después de la consulta

## Para quién
- Profesionales con poco tiempo
- Familias que quieren mejorar la alimentación sin resignar sabor
- Personas con patologías o restricciones: diabetes, celiaquía, hipertensión, alergias alimentarias, intolerancia a la lactosa
- Deportistas que buscan rendimiento y composición corporal

## Zona
Entrega a domicilio en la Ciudad Autónoma de Buenos Aires (CABA) y alrededores. También hay opción de retiro. Las zonas concretas se coordinan con el equipo; no se publica un listado de barrios ni un mapa de cobertura.

## Cómo contratar
1. Escribí por WhatsApp al +54 9 11 3204-8844 (https://wa.me/5491132048844) o por Instagram (@cooking.service.ar).
2. Coordiná una consulta nutricional con la Lic. Claudia Sempé.
3. Recibí un plan nutricional y un menú diseñado para vos.
4. Te entregamos las bandejas en domicilio (CABA y alrededores) o las retirás.

El precio se coordina con Claudia; no hay tarifario público en el sitio.

## Páginas clave
- Inicio: https://www.cookingservice.com.ar/
- Nuestro servicio (propuesta, proceso y FAQ): https://www.cookingservice.com.ar/blog/nuestro-servicio
- Blog de nutrición: https://www.cookingservice.com.ar/blog
- RSS: https://www.cookingservice.com.ar/blog/feed.rss
- Términos: https://www.cookingservice.com.ar/terms
- Privacidad: https://www.cookingservice.com.ar/privacy

## Blog de Nutrición
El blog publica artículos basados en ciencia sobre nutrición, alimentación saludable, recetas, hábitos y bienestar. Todo el contenido es redactado y supervisado por la Lic. Claudia Sempé.

## Artículos Destacados
- Preguntas frecuentes sobre el servicio de bandejas: https://www.cookingservice.com.ar/blog/preguntas-frecuentes-sobre-el-servicio-de-bandejas
- Nutrición personalizada: por qué no existe una dieta universal: https://www.cookingservice.com.ar/blog/nutricion-personalizada-por-que-no-existe-una-dieta-universal
- Cómo trabajamos: del consultorio a tu mesa: https://www.cookingservice.com.ar/blog/como-trabajamos-del-consultorio-a-tu-mesa
- Las bandejas de Cooking Service: https://www.cookingservice.com.ar/blog/las-bandejas-de-cooking-service
- Planificación semanal: cómo no caer en el delivery: https://www.cookingservice.com.ar/blog/planificacion-semanal-como-no-caer-en-el-delivery
- Bandejas para el trabajo: ideas rápidas y equilibradas: https://www.cookingservice.com.ar/blog/bandejas-para-el-trabajo-ideas-rapidas-y-equilibradas
- Freezer saludable: qué preparar y congelar: https://www.cookingservice.com.ar/blog/freezer-saludable-que-preparar-y-congelar
- Qué comprar en el supermercado: lista inteligente: https://www.cookingservice.com.ar/blog/que-comprar-en-el-supermercado-lista-inteligente
- Meal prep: organizá tu semana en 2 horas: https://www.cookingservice.com.ar/blog/meal-prep-organiza-tu-semana-en-2-horas
- Cómo armar una bandeja equilibrada en 1 minuto: https://www.cookingservice.com.ar/blog/como-armar-una-bandeja-equilibrada-en-1-minuto
- Granola casera: controlá los ingredientes: https://www.cookingservice.com.ar/blog/granola-casera-controla-los-ingredientes
- Sopa crema de calabaza y jengibre: https://www.cookingservice.com.ar/blog/sopa-crema-de-calabaza-y-jengibre
- Wrap integral con pollo y palta: https://www.cookingservice.com.ar/blog/wrap-integral-con-pollo-y-palta
- Budín de banana y chocolate sin harina: https://www.cookingservice.com.ar/blog/budin-de-banana-y-chocolate-sin-harina
- Salmón al horno con vegetales en 20 minutos: https://www.cookingservice.com.ar/blog/salmon-al-horno-con-vegetales-en-20-minutos
- Barritas de cereal caseras sin ultraprocesados: https://www.cookingservice.com.ar/blog/barritas-de-cereal-caseras-sin-ultraprocesados
- Ensalada tibia de lentejas y vegetales: https://www.cookingservice.com.ar/blog/ensalada-tibia-de-lentejas-y-vegetales
- Hummus casero: fácil y nutritivo: https://www.cookingservice.com.ar/blog/hummus-casero-facil-y-nutritivo
- Panqueques de avena y banana sin azúcar: https://www.cookingservice.com.ar/blog/panqueques-de-avena-y-banana-sin-azucar
- Bowl de quinoa con vegetales asados: https://www.cookingservice.com.ar/blog/bowl-de-quinoa-con-vegetales-asados

## Categorías del Blog
- Nutrición y Ciencia: Evidencia científica sobre alimentación, estudios, nutrientes y metabolismo
- Alimentos y Superalimentos: Propiedades y beneficios de alimentos específicos
- Recetas Saludables: Recetas nutritivas, fáciles y basadas en ingredientes naturales
- Hábitos y Bienestar: Consejos para una vida más saludable, mindful eating, descanso
- Mitos y Verdades: Desmitificando creencias populares sobre alimentación
- Planificación y Bandejas: Organización de comidas, meal prep, bandejas saludables
- Cooking Service: Novedades y artículos del servicio

## Keywords
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## Preguntas Frecuentes

Q: ¿Qué incluye el servicio de bandejas de Cooking Service?
A: Cada bandeja incluye un plato principal nutricionalmente balanceado, diseñado según tu plan alimentario personalizado por la Lic. Claudia Sempé (MN 876). Las bandejas se entregan listas para calentar en envases reciclables. El detalle está en https://www.cookingservice.com.ar/blog/nuestro-servicio

Q: ¿Dónde realizan entregas a domicilio?
A: Realizamos entregas a domicilio en la Ciudad Autónoma de Buenos Aires (CABA) y alrededores. También hay opción de retiro. Las zonas se coordinan con el equipo.

Q: ¿Quién diseña los menús de Cooking Service?
A: Los menús son diseñados por la Lic. M. Claudia Sempé, nutricionista matriculada (MN 876), con amplia experiencia clínica en nutrición personalizada.

Q: ¿Pueden adaptar los menús a patologías o restricciones alimentarias?
A: Sí. Adaptamos cada menú a condiciones como diabetes, celiaquía, hipertensión, alergias alimentarias, intolerancia a la lactosa, entre otras. Cada plan es supervisado por una nutricionista matriculada.

Q: ¿Los envases son reciclables?
A: Sí, utilizamos packaging reciclable y sustentable.

Q: ¿Hay precios publicados?
A: No. El precio se coordina con Claudia en la consulta. No hay packs ni tarifas a la vista en el sitio.

Q: ¿Cómo empiezo a usar el servicio?
A: Escribinos por WhatsApp al +54 9 11 3204-8844 o por Instagram (@cooking.service.ar). Coordinamos una consulta nutricional inicial y diseñamos tu menú personalizado.

## Contacto
- Web: https://www.cookingservice.com.ar
- Instagram: @cooking.service.ar (https://www.instagram.com/cooking.service.ar)
- LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/cooking-service
- WhatsApp: +54 9 11 3204-8844 (https://wa.me/5491132048844)
- Email: csempe@cookingservice.com.ar
- Domicilio: Juan María Gutiérrez 3911, Ciudad Autónoma de Buenos Aires, CP 1425, Argentina